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  • 早晨起来的饮食,需要注意些什么?
  • [健康饮食]早晨起来的饮食,需要注意些什么?

    日期:2020-08-31点击:140

    都说一日之计在于晨,早晨吃什么就非常重要了,早晨起来的饮食,需要注意些什么? 晨起之后,建议先喝点水; 早晨醒来,先喝200毫升左右的温白开水,温度不超过40摄氏度,补充一夜流失的水分,增加身体代谢,促进肠

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  • 身体最爱12大抗衰老食物
  • [健康饮食]身体最爱12大抗衰老食物

    日期:2020-07-21点击:201

    让衰老加速的食物要远离,而下面这些抗衰老的食物则可以多多拥抱,加入到日常膳食中: 头发爱牛奶和南瓜子 专家介绍,头发最爱喝牛奶,想要头发浓密就必须摄入足够的蛋白质。通常一杯牛奶提供的蛋白质大约有 7 克,

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  • “开水”在烹饪中的神奇妙用
  • [健康饮食]“开水”在烹饪中的神奇妙用

    日期:2020-07-14点击:144

    经常下厨的人一定懂,一个标准灶台上绝对离不开开水,开水的神奇不仅在于能使肉变嫩,青菜更绿,海鲜去腥,而且还有许多奇效。今儿就带你盘点一下开水在烹饪中有多少神奇的作用! 一、西红柿放开水中烫半分钟,捞出

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  • 小暑,吃瓜养生正当时
  • [健康饮食]小暑,吃瓜养生正当时

    日期:2020-07-06点击:160

    夏至后十五天,斗柄指丁为小暑。此时太阳运行到黄经一百零五度,天气已热,但还没有达到极点,因此得名。 小暑是我国二十四节气的第十一个节气,是夏季的第五个节气。小暑的到来,标志着我国大部分地区进入炎热季节

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  • 超级详细的炒菜口诀,赶紧来get干货啦!
  • [健康饮食]超级详细的炒菜口诀,赶紧来get干货啦!

    日期:2020-06-29点击:153

    1、速成炒制技法 炒制技法真是多,个个牢记没有错。 有生炒来有熟炒,滑炒清炒要记牢。 爆炒水炒和煸炒,干炒方法用得少。 难度较大是软炒,宫廷炒法有抓炒。 小炒技法用得多,一锅成菜味不错。 香港炒法避风塘,蒜

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  • 杰伦也爱的Mojito,夏日清凉推荐,干杯!
  • [健康饮食]杰伦也爱的Mojito,夏日清凉推荐,干杯!

    日期:2020-06-15点击:225

    周杰伦新歌一出 给炎热的娱乐圈注入一阵清凉 新歌《mojito》 是鸡尾酒的意思 主要使用薄荷、青柠、苏打、冰块特调而成 酷暑必备冷饮 小编也推荐几款mojito给大家 一起清凉一夏吧 桃子莫吉托 原料(1杯):桃子1个、

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  • 全面均衡适量营养有助促进免疫功能!
  • [健康饮食]全面均衡适量营养有助促进免疫功能!

    日期:2020-06-11点击:109

    免疫力是在人体与各种外界的致病因子的斗争过程中不断成熟和加强的。人体会通过各种机制保持动态的平衡,这个状态叫做稳态。一旦稳态发生改变,就会出问题。免疫系统也不例外,免疫功能太强会导致自身免疫病,这时免

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  • 粗粮怎么吃才能吃出健康?
  • [健康饮食]粗粮怎么吃才能吃出健康?

    日期:2020-06-11点击:207

    吃粗粮要注意烹饪方式: 有些人吃粗粮,喜欢加入大量油脂、糖,如吃一碗杂粮粥后加入一勺白糖、油炸粗粮等等,反而失去了粗粮的味道,更易造成粗粮中营养成分流失,到最后得不偿失。 因为糖、油过量摄入,对胃溃疡、

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