日期：2019-06-19点击：150

甜椒不仅每卡路里含有比其他食物更多的营养成分，而且这些脆而甜的蔬菜不仅营养丰富而且用途广泛。虽然在你的饮食中加入甜椒并不费多少功夫，但是你如何准备甜椒会影响它们的营养价值。 维生素C 甜椒是维生素C的主要

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日期：2019-06-18点击：143

益生菌对你的肠道和整个身体的健康至关重要。一些顶级的益生菌食物来源包括苹果、杏仁、酸奶、香蕉、洋葱、苹果醋、豆豉、黑巧克力和味噌汤。 你知道你体内的细菌数量比人体细胞为10：1吗?这是真的，大部分都在你的

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日期：2019-06-18点击：91

苹果醋有益健康，包括促进减肥，帮助抗击糖尿病，帮助抗击心脏病，帮助控制血压和胆固醇水平，可能有助于抗癌，治疗心痛，帮助治疗季节性过敏，可用于牙齿美白，帮助治疗疼痛，以及hroat和stuffess，帮助改善头发纹

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日期：2019-06-17点击：138

寿司有益健康，包括预防甲状腺功能减退、控制体重、丰富的抗氧化剂来源，可能有助于预防癌症，富含欧米茄3和脂肪酸，促进免疫细胞生长，是一种很好的蛋白质来源，有助于减缓衰老过程，并为强壮的骨骼和牙齿提供良好

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日期：2019-06-17点击：151

胡萝卜是维生素A的重要来源，是榨汁爱好者最喜欢的配料。当地的食品店可能会在番茄汁和蔬菜汁混合物附近储存胡萝卜汁。虽然胡萝卜汁不含整个胡萝卜的纤维，但它确实提供维生素A和其他好处，包括甜味和颜色。但是，当

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日期：2019-06-17点击：120

肾结石是肾脏中的硬沉积物，它们可能导致疼痛或感染。如果你是一个男人，或者有肾结石家族或个人病史，你的风险会增加。肾结石有几种类型。钙和尿酸结石会受到你吃的食物的影响，而鸟粪石和半胱氨酸结石则是由肾脏感

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日期：2019-05-29点击：165

赚钱的麻辣烫的配方，麻辣烫的重点就是汤汁，好吃的麻辣烫就是将骨头制净放于汤筒中加热，并且加入江米和淮山药粉末制成的药包，炖至汤汁发白时加入香料包炖至粘稠时调入盐，料酒，鸡粉，特制底料。 主料配方：牛骨

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日期：2019-05-23点击：168

原料：豆腐300克，猪肉馅100克，香葱1棵，生姜1小块，大蒜6瓣，花椒1大匙，淀粉适量，干辣椒2个 调料：食用油30克，香油1大匙，酱油1/2大匙，豆瓣酱1大匙，白糖2小匙 做法1、豆腐切丁，香葱、生姜、大蒜、干辣椒切细

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日期：2019-04-29点击：81

鱼类的吃法有很多，其中蒸鱼是最有营养的吃法。不过，很多人由于不喜欢蒸鱼的味道或其他原因很少会吃蒸鱼。今天，不如就来给大家介绍一下蒸鱼要怎么做才会更加美味营养，鲜嫩美味的蒸鱼,get这些技巧你也做得出来,千

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日期：2019-02-25点击：90

吞食泡饭减少了咀嚼动作，也会相应地减少咀嚼的反射作用，引起胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少。而没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道，需要消化器官分泌更多的消化液，并获得更多的能量来进行消化。

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